ein paar Tage am Meer, der Haarausfall meines Lebens & Geplapper

Ihr Lieben,

ich melde mich zurück von meinem Kurzurlaub an der Ostsee in Zingst.
Was soll ich euch sagen, es war wunderbar, mal wieder richtig Urlaub zu haben: keine Uni, kein Arbeiten, keine Hektik.

Ich habe meine Tage an der Ostsee in einer schnuckligen Ferienwohnung direkt am Hafen verbracht, die nicht nur wirklich bezahlbar war (35€ pro Nacht), sondern so viel unkomplizierter ist als das Übernachten in einem Hotel oder einer Herberge, da man sich dank Küchenzeile größtenteils selbst versorgen kann und selbst bestimmen kann, wann und erst recht wie lange es Frühstück gibt. .)

Ich habe mich großartig erholt und vor allem die Natur und den goldenen Herbst in Zingst bewundert, konsequent ausgeschlafen, bin mit dem Rad herumgebraust, frische Luft & steife Brise genossen, Kraniche gesehen, bin durch sternenklare Nächte am Hafen spaziert und habe viele bunte Fische, Haie und die großartigen Schildkröten im Stralsunder Meeresmuseum gesehen.
Sooo schön!

Ein bisschen zu schaffen macht mir nach all der Erholung dennoch mein monströser Haarausfall, der sich etwa 4 Wochen nach Absetzen der Pille eingestellt hat und mir nun also schon fast 3 Monate auf den Fersen ist.
Da ich eh schon recht feines Haar habe, fällt mir der kontinuierliche Haarverlust schon sehr auf und ich bin einigermaßen ratlos, was ich dagegen unternehmen soll und kann.

Am schlimmsten ist es, wenn ich mir meine Haarbürste nach dem Haarewaschen angucke, denn die ist dann unfassbar voll mit Haaren. Natürlich ist es völlig normal, tagtäglich Haare zu verlieren, aber neulich habe ich nach 200 Haaren nach dem Waschen deprimiert aufgehört weiterzuzählen, weil noch viel viel (!) mehr davon in meiner Bürste hingen. [siehe rechts: die Haarausbeute nach 1 Mal waschen und bürsten] Vor allem im nassen Zustand nehme ich mir für das Entwirren und Kämmen meiner Haare wirklich viel Zeit und gehe sehr behutsam vor, so dass ich eigentlich kaum vorsichtiger und liebevoller sein kann.

Ich denke, dass dies noch viel mit der Hormonumstellung zu tun hat, obwohl sich die Problemchen mit der Haut und ein paar Unreinheiten bei der Umstellung schon nach etwa einem Zyklus in Wohlgefallen aufgelöst haben.
Um zumindest ein weiteres zusätzliches Rupfen und Zerren etwas einzudämmen, habe ich mir auf dem Rückweg meines Kurzurlaubs in Hamburg einen Detangler gekauft, von dem ich euch demnächst in meinem gesammelten Herbst-Kosmetikhaul berichten werde.

Wie & wo habt ihr in letzter Zeit entspannt und euch erholt?
Habt ihr auch schonmal mit Haarausfall gekämpft und wenn ja, wie habt ihr ihn wieder in den Griff bekommen?

Ganz liebe und erholte Grüße
eure Mexi